Plešite, sagorite kalorije i zabavite se uz najbolje besplatne Zumba aplikacije! Online tečajevi za sve razine, izravno na vaš telefon.
Koja je tvoja želja?
NAUČITE ZUMBU*Ovo je informativni sadržaj. Nastavit ćete na ovoj stranici
Zumba je osvojila milijune ljudi diljem svijeta jer je zabavna, energična i odličan način za održavanje forme. Kombinirajući latino ritmove s aerobnim pokretima, pruža potpun i uzbudljiv trening u kojem mogu uživati ljudi svih dobnih skupina. Dobra vijest je da ne morate napustiti svoj dom niti trošiti novac da biste započeli - samo preuzmite jednu od mnogih dostupnih besplatnih aplikacija.
Ove aplikacije nude sve, od cjelovitih rutina do nastave uživo, a mnoge imaju aktivne zajednice u kojima možete dijeliti svoj napredak i ostati motivirani. Ako tražite način da se dovedete u formu i istovremeno se zabavite, pogledajte pogodnosti i značajke koje ove aplikacije nude.
Prednosti aplikacija
Ekonomija s nastavom uživo
S besplatnim Zumba aplikacijama možete uštedjeti mnogo novca izbjegavajući troškove teretane ili plesnog studija. Sve što vam treba je telefon i prostor za kretanje.
Pristup bilo kada, bilo gdje
Aplikacije vam omogućuju ples kad god želite, bilo da je to jutro, večer ili čak tijekom pauze na poslu. Također možete vježbati kod kuće, u parku ili na putovanju.
Raznolikost glazbenih stilova
Aplikacije sadrže latino ritmove poput salse, merenguea, reggaetona i cumbije, kao i druge plesne stilove poput hip hopa i afrobeata, osiguravajući raznolike i motivirajuće treninge.
Potpuni trening za cijelo tijelo
Zumba koreografija uključuje ruke, noge, trbuh i bokove, pružajući aerobnu vježbu koja pomaže u sagorijevanju kalorija, poboljšava koordinaciju i jača mišiće.
Mogućnosti za sve razine
Bez obzira jeste li tek na početku ili plešete već godinama, aplikacije nude lekcije za početnike, srednje napredne i napredne plesače, s videozapisima korak po korak.
Jednostavno i motivirajuće sučelje
Najbolje aplikacije imaju intuitivne rasporede, brojače kalorija, trake organizirane po vremenu i intenzitetu te motivacijske poruke koje će vas motivirati.
Aktivna podrška zajednici i društvu
Mnoge aplikacije nude forume, rangiranje i grupne izazove, stvarajući mrežu podrške među korisnicima i čineći proces zabavnijim i zanimljivijim.
Integracija sa zdravstvenim uređajima
Neke se aplikacije sinkroniziraju s pametnim satovima i uređajima za praćenje aktivnosti, pružajući točne podatke o potrošnji kalorija, otkucajima srca i tjednom napretku.
Česta ažuriranja s novim koreografijama
Aplikacije se često ažuriraju novom glazbom i koreografijom, prateći trendove i održavajući vaše treninge svježima i uzbudljivima.
Često postavljana pitanja
Da, mnoge aplikacije nude besplatan sadržaj s raznim tečajevima i koreografijama. Neke možda imaju premium verzije s dodatnim značajkama, ali i dalje možete dobro vježbati s besplatnom verzijom.
Ne! Većina aplikacija nudi tečajeve za sve razine. Možete početi kao početnik i napredovati kako stječete samopouzdanje i tempo.
Da, sve dok redovito vježbate i imate uravnoteženu prehranu, Zumba je izvrsna aktivnost za sagorijevanje kalorija i može pomoći u mršavljenju.
Nije potrebna nikakva posebna oprema. Samo udobna odjeća, mobitel ili tablet s pristupom internetu i prostorom za sigurno kretanje.
Neke od najpopularnijih uključuju „ZIN Play“, „Zumba Fitness“, „Dance Fit Studio“, „Zumba Workout“, „Just Dance Now“ i „FitOn“, a sve su dostupne u trgovinama aplikacija za Android i iOS.
Idealno bi bilo da Zumbu vježbate 3 do 5 puta tjedno, najmanje 30 minuta po sesiji, kako biste postigli kardiovaskularne i kondicijske koristi.
Većina njih sadrži popularne pjesme ili remikse poznatih hitova, što iskustvo čini zabavnijim i bližim nastavi licem u lice.
Kao i kod svake tjelesne aktivnosti, važno je zagrijati se prije i istegnuti se poslije. Izbjegavajte nagle pokrete i poštujte granice svog tijela.
Da! Mnoge aplikacije nude lakše, zabavnije satove koji su prikladni za sve uzraste. Međutim, uvijek je dobra ideja konzultirati se sa zdravstvenim stručnjakom prije početka bilo kakve intenzivne aktivnosti.
Neke aplikacije omogućuju preuzimanje nastave za gledanje izvan mreže, što je idealno za one koji žele trenirati na mjestima bez pristupa internetu.
