数月来通货膨胀一直困扰着美国经济和我们的钱包。尽管美联储采取了遏制措施，但许多分析师预测我们还没有看到结束。
用于计算通胀的消费者价格指数5月份比去年同期上涨了8.6%，是1981年以来的最大涨幅。该指数直接衡量我们每天需要购买的东西。包括餐饮、住房、服装、交通、医疗、娱乐、教育、通讯等。
“通货膨胀对许多美国人的支出产生了重大影响，”致力于通过节俭实现财务自由的博客“Frugal Rules”的创始人约翰·施莫尔 (John Schmoll) 表示。 “只需去一次杂货店就能看到今年物价上涨了多少。”
施马尔说，估计每个家庭每月在日常必需品上的支出至少要多出$300。 “这可能会对那些靠工资生活的人产生真正的影响。更糟糕的是，它可能会影响到长期目标的实现程度，比如为退休、大额支出或其他需求进行储蓄。”
从基础开始
Inspired Budget 博客的 Allison Baggerly 表示，省钱的第一个关键是追踪你的支出。她说：“如果你不知道你的钱花到哪里去了，你就无法用它来省钱。”将您的开支分为食品杂货、汽油、娱乐和任何其他适用的类别。 （许多不同的预算应用程序可以帮助您。）
巴格利说：“一旦你确切地知道你花了多少钱，你就可以做出明智的决定，决定在哪些方面可以真正减少开支。”
寻找亏本销售商品
“现在有很多方法可以节省开支，你只需要有目标就行，”施莫尔说。许多杂货店采用一种称为“亏本销售”的定价策略，以热门商品的折扣价吸引购物者进店，希望他们也能购买价格更高的商品。 “例如，我们当地的商店以每加仑 $1.99 的价格出售牛奶。这比平时少了几美元。我买了两加仑并把它们放在冰箱里以备不时之需，”施莫尔说。
减少流媒体服务
流媒体服务比以往任何时候都多，你很容易只注册一部你想看的电影然后就立即忘记它，因为你会继续被收费。 “如果这是你，看看你上个月没有见过的服务，”施莫尔说。 “一旦你确定了它们，就取消或暂停服务，直到你想看到一些东西。这会立即为您的预算增加更多资金，并且无需支付取消费用。”
购买折扣礼品卡
从当地餐馆和电影院到五金店、汽车服务和机票，您会发现打折的礼品卡，有时折扣甚至超过 20%。在 Costco 或 Raise 等网站上寻找礼品卡。 “我们家每年都这样做，”施莫尔说。 “如果你不是 Costco 会员，可以请朋友帮你买。”
了解您的需求和愿望
巴格利建议通过一个简单的练习来确定你想把钱花在哪儿。列出你的开支清单并按优先顺序排列。她说：“虽然社会告诉我们每笔花销都很重要，但事实并非如此。” “先把钱花在最重要的开支上。接下来添加较便宜或可选的输出。这将帮助你轻松区分你的想要和需要，”她说。
双重考试
如果您需要密切关注自己的支出，Baggerly 分享的一个巧妙技巧是开设第二个支票账户。第一个活期账户可以支付必要的开支，例如租金/抵押贷款、水电费、食品杂货和账单。第二个支票账户可用于支付餐饮、娱乐和夏季娱乐等额外开支。她说：“通过这种方式分开你的资金可以帮助你控制支出。” “此外，您最重要的开支（您的账单）将得到安全支付。”
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