数月来，通货膨胀一直困扰着美国经济和我们的钱包。尽管美联储采取了遏制措施，但许多分析师预测我们还没有看到结束。
用于计算通胀的消费者价格指数5月份比去年同期上涨了8.6%，是1981年以来的最大涨幅。该指数直接衡量我们每天需要购买的东西。包括餐饮、住房、服装、交通、医疗、娱乐、教育、通讯等。
“通货膨胀对许多美国人的支出产生了重大影响，”致力于通过节俭实现财务自由的博客“节俭规则”的创始人约翰施莫尔说。 “实际上只需要去一次杂货店就能看到今年物价上涨了多少。”
施马尔说，据估计，这些家庭每月的日常开支至少要多出 $300。这可能会对那些已经靠工资生活的人产生真正的影响。更糟糕的是，它可能会影响到他们实现长期目标的程度，比如为退休储蓄、大额支出或其他需求。
从基础开始
Inspired Budget 博客的 Allison Baggerly 表示，省钱的首要关键是追踪你的支出。她说：“如果你不知道你的钱花到哪里去了，你就无法用它来存钱。”将您的开支分为食品杂货、汽油、娱乐和任何其他适用的类别。 （许多不同的预算应用程序可以帮助您。）
巴格利说：“一旦你确切地知道自己花了多少钱，你就可以做出明智的决定，决定在哪些方面可以真正减少开支。”
寻找亏本销售商品
施穆尔说：“现在有很多方法可以省钱，你只需要有目标。”许多杂货店采用一种称为“亏本销售”的定价策略，以热门商品的折扣价吸引购物者进店，希望他们也购买价格更高的商品。 “比如，我们当地商店的牛奶每加仑售价1.99美元，比平时便宜几美元。我买了两加仑，放在冰箱里，以备不时之需。”施莫尔说。
减少流媒体服务
流媒体服务比以往任何时候都多，你很容易只注册一部你想看的电影然后就立即忘记它，因为你将继续被收费。 “如果这是你，看看你上个月没有见过的服务，”施莫尔说。一旦你确定了这些服务，就可以取消或暂停服务，直到你想继续使用为止。这会立即增加你的预算，而且没有取消费用。
购买折扣礼品卡
从当地餐馆和电影院到五金店、汽车服务和机票，您都会发现折扣礼品卡，有时折扣超过 20%。在 Costco 或 Raise 等网站上寻找礼品卡。 “我们家一年到头都这样做，”施莫尔说。 “如果你不是 Costco 会员，可以请朋友帮你买。”
了解您的需求和愿望
巴格利建议通过一个简单的练习来确定你想把钱花在哪儿。列出您的开支并按优先顺序排列。 “虽然社会告诉我们每一笔开支都很重要，但事实并非如此，”她说。 “先把钱花在最重要的开支上。接下来添加一些不太贵或可选的支出。这将帮助你轻松区分你的需求和想要的东西。”她说。
双考
如果您需要关注自己的支出，Baggerly 分享的一个巧妙技巧是开设第二个支票账户。第一个活期账户可以支付必要的开支，例如租金/抵押贷款、水电费、食品杂货和账单。第二个支票账户可用于支付餐饮、娱乐和夏季休闲等额外开支。她说：“通过这种方式分开你的钱可以帮助你保持支出正常。” “此外，您最重要的开支（您的账单）将得到安全支付。”
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