Inflasjonen har plaget den amerikanske økonomien og lommeboken vår i flere måneder. Til tross for Feds inneslutningstiltak, spår mange analytikere at vi ikke har sett slutten ennå.
Konsumprisindeksen, som brukes til å beregne inflasjon, steg 8,6% i mai fra året før, den største gevinsten siden 1981. Indeksen måler direkte hva vi trenger å kjøpe hver dag. Inkluderer servering, bolig, klær, transport, medisinsk behandling, underholdning, utdanning og kommunikasjon.
"Inflasjon har hatt en stor innvirkning på utgiftene til mange amerikanere," sa John Schmoll, grunnlegger av Frugal Rules, en blogg som fokuserer på å oppnå økonomisk frihet gjennom nøysomhet. "Det tar egentlig bare en tur til dagligvarebutikken for å se hvor mye prisene har gått opp i år."
Familier anslås å bruke minst $300 mer i måneden på daglige behov, sa Schmall. "Dette kan ha en reell innvirkning på de som allerede lever på lønnsslipp. Verre, det kan påvirke hvor mye langsiktige mål kan nås, for eksempel sparing til pensjon, store utgifter eller andre behov.»
Start med det grunnleggende
Den første nøkkelen til å spare penger er å spore forbruket ditt, sier Allison Baggerly fra Inspired Budget-bloggen. "Hvis du ikke vet hvor pengene dine går, kan du ikke bruke dem til å spare penger," sa hun. Klassifiser utgiftene dine i dagligvarer, gass, underholdning og andre kategorier som gjelder. (Mange forskjellige budsjetteringsapper kan hjelpe deg.)
"Når du vet nøyaktig hvor mye du bruker, kan du ta informerte beslutninger om hvor du faktisk kan redusere utgiftene dine," sa Bagley.
Finne tapsledere
"Det er mange måter å spare på akkurat nå, du må bare være målet," sa Schmoor. Mange kjøpmenn bruker en prisstrategi kalt "tapsledere" for å lokke kunder inn i butikken med rabatterte priser på populære varer i håp om at de også vil kjøpe dyrere varer. «Vår lokale butikk, for eksempel, selger melk for $1,99 per gallon. Det er noen få dollar mindre enn vanlig. Jeg kjøper to liter og oppbevarer dem i fryseren vår for en regnværsdag, sa Schmore.
Kutt ned på strømmetjenester
Det er flere strømmetjenester enn noen gang, det er for enkelt å bare registrere seg for en film du vil se og glemme det umiddelbart fordi du vil fortsette å bli belastet. "Hvis dette er deg, se på tjenestene du ikke har sett den siste måneden," sa Schmore. «Når du har identifisert dem, avbryt eller suspender tjenesten til du vil se noe på den. Dette gir umiddelbart mer penger til budsjettet ditt, og det er ingen avbestillingsgebyrer.»
Kjøp rabatterte gavekort
Fra lokale restauranter og kinoer til jernvarebutikker, bilservice og flybilletter, finner du rabatterte gavekort, noen ganger over 20% i rabatt. Se etter gavekort på nettsteder som Costco eller Raise. "Familien vår gjør dette hele året," sa Schmore. "Hvis du ikke er Costco-medlem, be en venn kjøpe den for deg."
Forstå dine behov og ønsker
Baggerly foreslår en enkel øvelse for å finne ut hvor du vil at pengene dine skal gå. Lag en liste over utgiftene dine og prioriter dem. "Mens samfunnet forteller oss at hver utgift teller, gjør den ikke det," sa hun. «Bruk penger på de viktigste utgiftene først. Legg til rimeligere eller valgfrie utganger. Dette vil hjelpe deg å enkelt skille mellom dine ønsker og behov, sier hun.
Dobbel eksamen
Hvis du trenger å holde øye med forbruket ditt, er et smart triks Baggerly deler å åpne en andre brukskonto. Den første brukskontoen kan dekke nødvendige utgifter som husleie/pantlån, verktøy, dagligvarer og regninger. En annen brukskonto kan brukes til ekstra utgifter som servering, underholdning og sommermoro. "Å skille pengene dine på denne måten kan hjelpe deg med å holde utgiftene på rett spor," sa hun. "I tillegg vil den viktigste utgiften din (regningen din) bli betalt sikkert."
Lære mer: